Sen

Ponieważ brak snu nadal nęka zachodnie populacje, naukowcy, entuzjaści technologii i biohakerzy zaczynają się interesować tym, jak brak snu wpływa na nas i jak możemy spać lepiej. Jednak gdybyś zapytał grupę wypoczętych ludzi, jaki jest ich sekret na dobry sen, można założyć, że ich odpowiedź nie zawierałaby blokerów niebieskiego światła i oprogramowania do śledzenia snu. […]

Przy naszym intensywnym życiu zawodowym, często nie jest nam łatwo zawsze zapewnić sobie odpowiednią ilość snu. Mimo to, nie powinniśmy lekceważyć witalności tego procesu. W rzeczywistości, oto kilka ostrzeżeń na temat tego, jak brak snu może negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie. Liczne badania wykazały, że brak wystarczającej ilości snu przez zaledwie kilka nocy z rzędu […]

Podsumowanie Ludzie często nie traktują poważnie chrapania lub budzenia się w środku nocy. Jeśli jednak przyczyną jest bezdech senny lub zatrzymanie oddechu, może to być niebezpieczne i prowadzić do poważnych konsekwencji. Miliony ludzi na całym świecie cierpią z powodu bezdechu sennego i innych zaburzeń snu. Wielu z nich zwróciło się ku naturalnym metodom leczenia, zamiast […]

Podsumowanie Kannabidiol (CBD) jest aktywnym składnikiem pozyskiwanym z rośliny konopi i rzekomo zawiera właściwości terapeutyczne, takie jak potencjalne działanie przeciwzapalne. Mówi się, że korzyści płynące ze spożywania CBD obejmują możliwość zmniejszenia objawów lęku, bólu i trądziku, a także pomoc w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Medyczna marihuana zawierająca CBD okazała się również skuteczna w […]