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Integratori

Integratori

Tutto sugli adattogeni: Queste “erbe curative” sono una cosa reale?
Tutto sugli adattogeni: Queste “erbe curative” sono una cosa reale?

Riassunto Lo spazio del benessere ha una pletora di integratori alimentari tra cui scegliere – sia che si tratti di farvi sentire, apparire e dare il meglio di voi stessi o anche di aiutarvi a vivere più a lungo. Ultimamente, il termine “adattogeni” sta iniziando a guadagnare molta attenzione. Potresti aver sentito parlare di alcuni […]

Funghi allucinogeni e microdosaggio: La guida definitiva
Funghi allucinogeni e microdosaggio: La guida definitiva

Disclaimer: La psilocibina è una sostanza potenzialmente illegale, e noi non incoraggiamo nè condoniamo l’utilizzo di questa sostanza quando ritenuta contro la legge. Abbiamo creato una guida progettata per garantire la sicurezza di coloro che decidono di usare la sostanza legalmente. Scrollata di dosso l’immagine cliché di un adolescente con le pupille spalancate e le magliette […]

La nostra guida definitiva alla vitamina B12
La nostra guida definitiva alla vitamina B12

Riassunto La vitamina B12 è una vitamina essenziale richiesta dal corpo per funzionare correttamente. Si trova più tipicamente in alimenti come il pesce, i latticini e la carne. Oltre a questo, gli integratori di vitamina B12 possono anche essere creati in laboratorio. In molti casi, la vitamina B12 viene presa per via orale per prevenire […]

La nostra guida definitiva alla vitamina D3
La nostra guida definitiva alla vitamina D3

Breve riassunto La vitamina D3 (colecalciferolo) spicca tra le forme più comuni di vitamina D nella dieta umana. La vitamina D3 si trova soprattutto negli alimenti di origine animale, come le uova (specialmente il tuorlo), il formaggio (in particolare il cheddar), il pesce grasso (come le sardine o il salmone) e lo yogurt. Nel frattempo, […]

La nostra guida definitiva alla vitamina D
La nostra guida definitiva alla vitamina D

Riassunto La vitamina D è una vitamina liposolubile che aiuta il corpo ad assorbire e trattenere il calcio e il fosforo, fondamentali per la costruzione delle ossa. Una quantità sufficiente di vitamina D è fondamentale per lo sviluppo delle ossa e dei denti e per la resistenza alle malattie. I sintomi della carenza di vitamina […]

Le meraviglie dei rimedi naturali
Le meraviglie dei rimedi naturali

Riassunto Quando si tratta di salute olistica, molti credono che “la madre conosce meglio”. Nel caso della salute olistica, le cose diventano più specifiche: madre natura spesso ci fornisce tutto ciò di cui abbiamo bisogno per rimanere in forma, sani e felici. Attraverso l’uso di rimedi naturali e integratori come zenzero, miele, menta, curcuma, echinacea, […]

L’incredibile zenzero. Benefici per la salute, usi e precauzioni per la radice famosa in tutto il mondo
L’incredibile zenzero. Benefici per la salute, usi e precauzioni per la radice famosa in tutto il mondo

Riassunto Lo zenzero non è solo una spezia riscaldante nella tazza del tuo tè “freddo” invernale – per migliaia di anni è stato usato come un potente farmaco per la prevenzione e il trattamento di molte malattie e non ha perso la sua popolarità fino ad oggi. Numerosi studi in tutto il mondo confermano i […]

Omega 3, il tuo miglior compagno di vita. Perché è così vitale per la nostra salute?
Omega 3, il tuo miglior compagno di vita. Perché è così vitale per la nostra salute?

Riassunto Gli acidi grassi omega-3 sono una componente integrale della nostra salute e del nostro benessere per tutta la vita. Già dai primi secondi della nostra vita, questi acidi grassi influenzano la nostra salute fornendoci un’intelligenza superiore, meno problemi comportamentali, una migliore comunicazione, abilità sociali e un minor rischio di ritardo nello sviluppo. Nel corso […]

Collagene e bellezza come concetti inseparabili. Cos’è il collagene e perché è fondamentale per il nostro corpo?
Collagene e bellezza come concetti inseparabili. Cos’è il collagene e perché è fondamentale per il nostro corpo?

Riassunto Il collagene è stato conosciuto come “fonte di eterna giovinezza” per migliaia di anni. Questa proteina è uno dei più importanti “mattoni” che compongono il nostro corpo e quindi ha un effetto benefico sui suoi organi e sistemi. Il brodo di ossa, il pesce, il pollo, l’albume d’uovo, le bacche e gli agrumi, così […]

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