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Suppléments

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Tout sur les adaptogènes : Ces « herbes de guérison » existent-elles vraiment ?
Tout sur les adaptogènes : Ces « herbes de guérison » existent-elles vraiment ?

Résumé Dans le domaine du bien-être, il existe une pléthore de compléments alimentaires, que ce soit pour se sentir mieux, avoir une meilleure apparence, être plus performant ou même vivre plus longtemps. Ces derniers temps, le terme « adaptogènes » commence à susciter beaucoup d’intérêt. Vous avez peut-être entendu parler de certains ingrédients adaptogènes comme la poudre […]

Champignons magiques : Guide complet sur le microdosage
Champignons magiques : Guide complet sur le microdosage

Avertissement : La psilocybine présente dans les « champignons magiques » est une substance potentiellement illégale, et nous n’encourageons ni ne tolérons l’utilisation de cette substance là où elle est contraire à la loi. Ce guide est conçu pour assurer la sécurité de ceux qui choisissent d’utiliser ce produit légalement. Résumé Quand on prononce les mots « champignons […]

Tout savoir sur la vitamine D3 : le guide ultime
Tout savoir sur la vitamine D3 : le guide ultime

Bref résumé La vitamine D3 (cholécalciférol) se distingue parmi les formes les plus courantes de vitamine D dans l’alimentation humaine. La vitamine D3 se trouve principalement dans les aliments d’origine animale, tels que les œufs (surtout les jaunes), le fromage (en particulier le cheddar), les poissons gras (comme les sardines ou le saumon) et le […]

Le guide ultime sur la vitamine B12
Le guide ultime sur la vitamine B12

Résumé La vitamine B12 est une vitamine essentielle dont l’organisme a besoin pour fonctionner correctement. Elle se trouve le plus souvent dans les aliments tels que le poisson, les produits laitiers et la viande. En outre, les compléments de vitamine B12 peuvent également être créés en laboratoire. Dans de nombreux cas, elle est prise par […]

Notre guide ultime sur la vitamine D
Notre guide ultime sur la vitamine D

Bref résumé La vitamine D est une vitamine liposoluble qui aide l’organisme à absorber et à retenir le calcium et le phosphore, essentiels à la formation des os. Une quantité suffisante de vitamine D reste cruciale pour le développement des os et des dents ainsi que pour la résistance aux maladies. Les symptômes d’une carence […]

Les merveilles des remèdes naturels
Les merveilles des remèdes naturels

Résumé Lorsqu’il s’agit de santé holistique, beaucoup pensent que « la mère sait mieux que quiconque ». Dans le cas de la santé holistique, les choses deviennent plus spécifiques : mère nature nous donne souvent tout ce dont nous avons besoin pour rester en forme, en bonne santé et heureux. Grâce à l’utilisation de remèdes et de […]

L’étonnant gingembre. Avantages pour la santé, utilisations et précautions à prendre concernant cette racine mondialement connue
L’étonnant gingembre. Avantages pour la santé, utilisations et précautions à prendre concernant cette racine mondialement connue

Résumé Le gingembre n’est pas seulement une épice réchauffant la tasse de votre thé « froid » d’hiver – depuis des milliers d’années, il est utilisé comme un médicament puissant pour la prévention et le traitement de nombreuses maladies et n’a pas perdu sa popularité jusqu’à aujourd’hui. De nombreuses études menées dans le monde entier confirment les […]

Les oméga 3, votre meilleur compagnon de vie. Pourquoi sont-ils si vitaux pour notre santé ?
Les oméga 3, votre meilleur compagnon de vie. Pourquoi sont-ils si vitaux pour notre santé ?

Résumé Les acides gras oméga-3 font partie intégrante de notre santé et de notre bien-être tout au long de notre vie. Dès les premières secondes de notre vie, ces acides gras affectent déjà notre santé en nous apportant une intelligence plus élevée, moins de problèmes de comportement, une meilleure communication, des compétences sociales et une […]

Le collagène et la beauté sont des concepts inséparables. Qu’est-ce que le collagène, et pourquoi est-il crucial pour notre corps ?
Le collagène et la beauté sont des concepts inséparables. Qu’est-ce que le collagène, et pourquoi est-il crucial pour notre corps ?

Résumé Le collagène est connu comme une « source de jeunesse éternelle » depuis des milliers d’années. Cette protéine est l’une des plus importantes « briques » de notre corps et a donc un effet bénéfique sur ses organes et systèmes. Le bouillon d’os, le poisson, le poulet, les blancs d’œufs, les baies et les agrumes, ainsi que les […]

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