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Dormir

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El arte de no hacer. Cuatro formas de desestresarse para dormir mejor
El arte de no hacer. Cuatro formas de desestresarse para dormir mejor

A medida que la privación del sueño sigue asolando a las poblaciones occidentales, los investigadores, los entusiastas de la tecnología y los biohackers se interesan por igual en cómo nos afecta la falta de sueño y cómo podemos dormir mejor. Sin embargo, si preguntáramos a un grupo de personas bien descansadas cuál es su secreto […]

Cómo conciliar el sueño con CBD: La combinación de CBD y melatonina
Cómo conciliar el sueño con CBD: La combinación de CBD y melatonina

Cómo dijo Calderón de la Barca, la vida es sueño, pero debido a nuestra intensa vida laboral, a menudo no nos resulta sencillo conciliar el sueño. Si eres de las personas que se preguntan por qué tengo tanto sueño, echa un vistazo a las advertencias que ofrecemos sobre cómo la falta de sueño puede afectar […]

Noches «sin ronquidos» con CBD. Puede el cannabis ayudar a tratar la apnea del sueño?
Noches «sin ronquidos» con CBD. Puede el cannabis ayudar a tratar la apnea del sueño?

Resumen La gente no suele tomarse en serio los ronquidos o los despertares en mitad de la noche. Sin embargo, si la causa es la apnea del sueño o el paro respiratorio, puede ser inseguro y acarrear graves consecuencias. Millones de personas en todo el mundo padecen apnea del sueño y otros trastornos del sueño. […]

Aceite CBD: qué es, cuáles son sus beneficios y cómo consumirlo
Aceite CBD: qué es, cuáles son sus beneficios y cómo consumirlo

Todo lo que necesitas saber sobre el CBD: investigaciones, estadísticas, ventajas e inconvenientes Hoy en día, el aceite de cáñamo es muy conocido a nivel mundial, pero mucha gente no entiende qué es y cómo incorporarlo a la vida cotidiana. A pesar de su creciente popularidad, hay muchos conceptos erróneos. A través de este artículo, […]